Semi oleosi: cosa sono, quali sono e perché fanno bene alla salute
Inserire i semi oleosi nella propria dieta è molto semplice, soprattutto utilizzandoli come “topping” nel pane, a cui danno un sapore unico: a renderli indispensabili è però il loro apporto nutritivo, essendo ricchi di vitamine, ferro, omega 3 e 6 e tanto altro.